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糖質制限中に大活躍!
アーモンド・くるみ徹底比較
いつもよりちょっとリッチにお菓子やパンを仕上げたいとき…
手軽におつまみとして食べたいとき…アーモンド・くるみの活躍する場面は毎日いろいろ!!
最近ではスーパーフードとしての注目度もアップ。糖質制限中のおやつとしても大人気なんです。
たくさんある富澤商店のナッツの中から、今日のあなたにぴったりな一品を見つけてくださいね!
期間限定
10%OFF
- 期間
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2024年8月1日(木) ~
2024年8月31日(土)
23:59まで
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アーモンド・くるみに含まれる
主な栄養素紹介
- たんぱく質
- 三大栄養素のひとつに数えられ、血液や筋肉を作ります。
-
不飽和
脂肪酸 -
良質な脂質として大注目。
中でも「オレイン酸」は、バランスの良い脂質摂取に役立つ「健康的な油」として知られています。 - ビタミンE
-
脂溶性のビタミンで、体内の脂質の酸化を防ぐ働きがあるとされる栄養素です。
抗酸化作用を持つ成分として知られており、健康的な食生活を意識する方に注目されています。 - ビタミンB2
-
水溶性ビタミンのひとつで、エネルギー代謝に関与する栄養素です。
特に、糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助ける働きがあるとされています。 また、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素でもあります。 - メラトニン
-
体内でも自然に生成される成分のひとつで、主に夜間に分泌されることが知られています。
体内時計に関与する物質として研究されており、日々の生活リズムを整えたい方に注目されています。
Almondアーモンド
注目の栄養素
- たんぱく質
- 不飽和脂肪酸
- ビタミンE
- ビタミンB2
生のアーモンドをカリッと美味しくロースト。 たくさん作ったらシリカゲルと一緒に密閉容器で保存しましょう。
アーモンドのローストの仕方を見る
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