レシピID 20230906111032
発酵種を作ることで、使用する酵母量もごく少量ですみ、80%加水なのでしっとり、味わい深いパンが焼き上がります。
スペルト小麦は別名、古代小麦ともいわれておりますが、改良されていない原種に近いことから小麦アレルギーの発症率も少ないので、注目されている小麦です。大量の小麦粉を打ち粉に使うと苦みになるので米粉を使うのもポイントです。
焼き上がるまで約3日要しますが、手間はそれほどなく、パン屋さんに負けない本格的な美味しいパンが焼き上がりますよ!
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備1
・計量する。
・ホシノ丹沢酵母は以下を参考に起こしておく。
ホシノ発酵器を使った場合
ホームベーカリーを使った場合
機械等に頼らない場合
1 発酵種作り
発酵種の材料を計量しておく。
※使用するフタ付保存容器の大きさは、発酵種の材料全体が入ると容器の1/3を占め、2/3が空間となるくらいの大きさがベストです。それよりも容器が大きすぎると生地が乾燥してしまいます。
2
粉を混ぜて均一にした後、酵母、水を加える。
3
ゴムべらなどで粉気がなくなるまで混ぜたら、側面の生地は落とし、表面を平らにならして、フタをして発酵させる。
4
27℃前後で約2時間、冷蔵庫野菜室で8~10時間発酵させる。生地はそれほどゆるまないが、裏から見ると無数の気泡が見え、発酵しているのがわかる。
1 本捏ね
本捏ねの材料を計量する。
2
発酵種の容器にモルトシロップ、塩、水を加え、発酵種をほぐす。
3
保存容器に粉を入れ、本捏ね工程2の水でほぐした発酵種を加えて混ぜ合わせる。
4 発酵1回目
粉気がなくなれば捏ね上がり。側面についた生地を落とし、平らにならしたら、フタをして27℃前後で約45分発酵させる。
5
画像は発酵後の状態。水が少し浮いたような状態となる。
6 パンチ1回目
ゴムベラを容器の右側面に差し込み、生地を軽く持ち上げて中央へ折りたたむ。左側、奥側、手前側と同様にゴムベラを差し込み、生地の中央に重ねていく。この時、なるべく生地を破らないようにすること。
7 発酵2回目
再びフタをして、27℃前後で約45分発酵させる。画像は発酵後の状態。
8 パンチ2回目
ゴムベラを容器の右側面に差し込み、生地を軽く持ち上げて中央へ折りたたむ。左側、奥側、手前側と同様にゴムベラを差し込み、生地の中央に重ねていく。この時、なるべく生地を破らないようにすること。
9 発酵3回目
再びフタをして、27℃前後で約45分発酵させる。画像は発酵後の状態。
10 パンチ3回目
ゴムベラを容器の右側面に差し込み、生地を軽く持ち上げて中央へ折りたたむ。左側、奥側、手前側と同様にゴムベラを差し込み、生地の中央に重ねていく。この時、なるべく生地を破らないようにすること。
11 低温発酵
再びフタをして、冷蔵庫野菜室で一晩発酵させる。画像は発酵後の状態。
12 具材の準備
成型までに具材の準備をする。ベーコンは両面焼いて冷ましておく。
13 成形
生地の表面を覆うように打ち粉(米粉)をふるい、キャンバスシートにも打ち粉をしておく。
14
保存容器の4辺にカードを差し込んだ後、容器をひっくり返して、キャンバスシートの上に自然に生地を落下させる。
15
上部はべたついているので触らないようにし、カードで半分にカットしたベーコンとプルーンの2/3量を生地の上に並べる。
16
奥側の生地の下に指を入れ、軽く生地を持ち上げて、具材を包み込むように中央へ折りたたむ。同様に手前側の生地も中央へ折りたたむ。上部に残りのベーコンとプルーンを並べる。
17
左右の生地を中央に向かって折りたたむ。すぐに緩んでくるので手早く行う。
18 二次発酵
下のキャンバスごとザル(発酵かご)などに移動し、形を整える。発泡スチロールの箱をかぶせるなどし、乾燥させないようにしながら、27℃前後で約60分発酵させる。
19
一回り大きくなれば、二次発酵終了。
20 仕上げ
取り板に敷いたオーブンシートの上に、裏返すようにして生地をのせ、クープを入れる。
21 焼成
オーブンを220℃で天板ごと予熱する。
火傷に気をつけながらオーブンシートを天板にすべらせるようにして、オーブンの中へ生地を移動させる。200度に下げて10分、その後180度に下げてさらに20分合計約30分で焼き上げる。
焼きあがったら、網などに移して粗熱を取り完成。
※発酵時間は含まない。
海野綾子先生 横浜「ミモザクッキング」主宰
1998年の開校当初よりパン講師を勤める。国産小麦のしっかりとした粉の旨味、酵母が醸し出す優しい味わい、
シンプルこそ感じることができる素材の美味しさに感動し、以降自然酵母や世界のパンを独学で研究。ル・コルドン・ブルー卒業。
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