レシピID 20200518081033
発酵種を作ることで、使用する酵母量もごく少量で、とっても味わい深いパンが焼き上がります。
水分量が90%を超えるので、打ち粉はしっかりと、触り過ぎないのがポイントです。ただし、大量の小麦粉を打ち粉にすると苦みの原因にもなりますので、打ち粉は成型時だけにし、米粉を使うのもポイントです。
発酵種作りからパンが焼き上がるまでには約3日を要しますが、手間はそれほどなく、リュスティックを作り慣れている方ならとても簡単!
パン屋さんに負けない本格的な美味しいパンが焼き上がりますよ!
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備
・ホシノ丹沢酵母は以下を参考に起こしておく。
ホシノ発酵器を使った場合
ホームベーカリーを使った場合
機械等に頼らない場合
作ってから1週間以内の新鮮なものを使うこと。
発酵種作り1
発酵種の材料を計量しておく。
※使用するフタ付保存容器の大きさは、材料全体が入ると容器の1/3を占め、2/3が空間となるくらいの大きさがベストです。それよりも容器が小さいと発酵中に中の生地があふれ、大きすぎると生地が乾燥してしまいます。)
2
粉を混ぜて均一にした後、酵母、水を加える。
3
ゴムべらなどで粉気がなくなるまで混ぜたら、側面の生地は落とし、表面を平らにならして、フタをして発酵させる。
4
18℃前後で約10時間発酵させる。生地はそれほどゆるまないが、裏から見ると無数の気泡が見え、発酵しているのがわかる。
工程1
本捏ねの材料を計量する。
2
分量内の水で溶いたモルトを発酵種の容器に加え、発酵種をほぐす。
3
粉が入っている容器に塩を加え、水でほぐした発酵種、残りの水を加えて混ぜ合わせる。
4
粉気がなくなれば捏ね上がり。側面についた生地を落とし、平らにならしたら、フタをして約1時間置く。
5
フタをして、18℃前後で約1時間発酵させる。画像は1時間後の状態。水が少し浮いたような状態となる。
6
ゴムベラを容器の右側面に差し込み、生地を軽く持ち上げて中央へ折りたたむ。左側、奥側、手前側と同様にゴムベラを差し込み、生地の中央に重ねていく。この時、なるべく生地を破らないようにすること。
7
再びフタをして、18℃前後で約1時間発酵させる。画像は1時間後の状態。
8
さきほどと同様に、ゴムベラを容器の4辺に差し込み、生地を軽く持ち上げて中央へ折りたたむ。
9
再びフタをして、18℃前後で約1時間発酵させる。画像は1時間後の状態。
10
生地に艶やかになり、弾力も出てくるので、ゴムベラを容器の片側に差し込み、ゆったりと二つ折り、または三つ折りになるように生地を重ねる。
11
再びフタをして、冷蔵庫野菜室で一晩発酵させる。画像は発酵後の状態。
12
生地の表面を覆うように米粉をふるい、キャンバスにも打ち粉をしておく。
13
4辺にカードを差し込んだ後、容器をひっくり返して、自然に生地を落下させる。
14
上部はべたついているので触らないようにし、右側の下に指を入れ、軽く生地を持ち上げて、中央へ折りたたむ。同様に左側の生地も中央へ折りたたむ。
15
同様に、上下の生地も中央に向かって折りたたむ。
16
下に敷いてあるキャンバスで丸く支えを作り、発泡スチロールの箱をかぶせるなどし、乾燥させないようにしながら、30℃前後で約45分発酵させる。
17
生地が1.5倍くらいの大きさになれば2次発酵終了。
18
裏返すようにしてオーブンシートの上にのせ、ライ麦粉を表面にふるい、クープを入れる。
19
240℃で天板ごと予熱する。火傷に気をつけながらシートを天板に滑らせるようにして、オーブンの中へ生地を移動させる。220度に下げて、10分、その後210度に下げて合計約30分で焼き上げる。
※所要時間は発酵時間、焼成時間を除いた実質作業時間
海野綾子先生 横浜「ミモザクッキング」主宰
1998年の開校当初よりパン講師を勤める。国産小麦のしっかりとした粉の旨味、酵母が醸し出す優しい味わい、
シンプルこそ感じることができる素材の美味しさに感動し、以降自然酵母や世界のパンを独学で研究。ル・コルドン・ブルー卒業。
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