レシピID o-ka-201308a-01
パン作りにおいては大変なじみの深い食材、「胡桃」。今回はそんな胡桃とホシノぶどう酵母を使ったパンをご紹介。生地に食物繊維やビタミンやミネラル、カルシウム、鉄分を多く含んだライ麦を入れて仕込みますので、健康的!
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備 1
ホシノ丹沢酵母フランスパン種はvol.13を参考に起こしておく。
2
胡桃は成型時までにVol.9 ハード系 全粒粉のパン「フィグノア」を参考に下処理をしておく。
3
計量をしておく。
生地作り 1
ボウルに、強力粉、ライ麦を入れ、軽く混ぜ合わせる。
2
酵母を加え、ひと混ぜする。
3
塩、砂糖、水の一部を加え、軽く混ぜ合わせる。
4
ヨーグルトを加える。
5
残りの水を加え、ひとまとまりになるまで捏ねる。
6
作業台に移し、艶やかになるまで捏ねる。
7
生地を大きく広げ、約9割の胡桃を全体に散らす。
8
端からクルクルと巻き上げる。
9
綴じ目を上にし、平らにしたところに残りの胡桃を散らす。
10
さらに端からクルクルと巻き上げ、軽く捏ねたら、再び広げる。
11
約9割のカレンズを全体に散らす。
12
端からクルクルと巻き上げ、平らにしたところに残りのカレンズを散らす。
13
さらに端からクルクルと巻き上げて捏ね終了。
一次発酵
ビニール袋などに入れ、室温(20℃前後)で8〜10時間発酵させる。倍の高さにまで膨らんでくれば発酵終了。冷蔵庫の野菜室を併用しながら、発酵させても良い。
【発酵かごを使用する場合】分割〜ベンチタイム 1
軽く丸めなおす。
2
30℃以下で約30分休ませる(ベンチタイム)。丸めた生地は乾燥させないように、必要なら固く絞った布巾をキャンバスにかぶせる。
3
成形時に必要なオートミールを適宜用意する。
4
発酵かごにオートミールを軽くふりかけておく。
5
ベンチタイム終了
成型 1
もう一度丸めなおす。
2
オートミールを作業台に散らし、綴じ目を上にした生地の表面にオートミールをたっぷりとまぶす。
3
綴じ目を上にした状態で発酵かごの中に入れ、二次発酵させる。
二次発酵
乾燥させないように、30℃前後で約50〜60分発酵させる。ふっくらと高さがでてくれば発酵終了。
仕上げ 1
発酵かごから、綴じ目が下になるよう、丁寧にオーブンシートの上に取り出す。
2
クープを入れる。
焼成 1
220℃で予熱しておいたオーブンに入れ、200℃で10分、180℃に下げて20分焼く。
2
途中で焼き色が強いようであれば温度を下げて、合計30分かけて焼き上げる。
【小4個を作る場合】分割〜ベンチタイム 1
4分割し、丸めなおす。
2
30℃以下で約20分休ませる(ベンチタイム)。丸めた生地は乾燥させないように、必要なら固く絞った布巾をキャンバスにかぶせる。
3
成形時に必要なオートミールを適宜用意する。
成型 1
もう一度丸めなおす。
2
平らなお皿にオートミールを適宜取り、綴じ目を上にした生地の表面にオートミールをたっぷりとまぶす。
3
天板の上に間隔をあけて乗せ、発酵開始。
二次発酵
乾燥させないように、30℃前後で約50〜60分発酵させる。ふっくらと高さがでてくれば発酵終了。
焼成 1
220℃で予熱しておいたオーブンに入れ、200℃で10分、180℃に下げて5分焼く。
2
途中で焼き色が強いようであれば温度を下げて、合計15〜18分かけて焼き上げる。
海野綾子先生 横浜「ミモザクッキング」主宰
1998年の開校当初よりパン講師を勤める。国産小麦のしっかりとした粉の旨味、酵母が醸し出す優しい味わい、
シンプルこそ感じることができる素材の美味しさに感動し、以降自然酵母や世界のパンを独学で研究。ル・コルドン・ブルー卒業。
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