レシピID 20221108163626
グルテンフリーの米粉のロールパンです。材料は米粉の風味に合うもの、健康的なものをチョイスしました。
ふわっと香る胡麻の風味に、大豆粉、豆乳配合でたんぱく質もプラス。
毎日食べても身体に良いパンです。日々の食事パンにどうぞ。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備
白神こだま酵母を溶かす。酵母を溶かす水(少しぬるい程度の温度・水道水でOK)に白神こだま酵母を振り入れる。
そのまま自然に溶けるまで3分程置く。
1 仕込み
ボウルに米粉、大豆粉、砂糖、塩、黒胡麻を入れよく混ぜる。
2
酵母をとかした水、豆乳、全卵、水を1つの容器にまとめ、よく合わせたら粉のボウルに入れよく混ぜ合わせる。
米油も加えボウルの中でしっかりと混ぜ合わせる。
3
乾燥しないようにして30℃で30分発酵させる。
4
発酵させた生地にサイリウムを振り入れて混ぜる。
※だんだんと生地がまとまってきます。
5
2~3分経つと手で触ってもくっついてこなくなる固さにまとまります。
6 分割
発酵させた生地を5分割にする。
7 成形
生地を手のひらで台に押し付けるようにして薄くのばす。
※これをすると生地のきめが整います。
8
片側のみ両側から折りたたむ。
更に向こう側から生地をもってきて折りたたみ、三角形の形にする。
9
台の上で転がし、幅20cm程の円錐状にする。
10
生地を縦に置き直し、めん棒を使って長さ24cm程にのばす。
※あまり強く力を入れて薄くしないように注意。
11
のばし終えた状態。
12
手前から力を入れず優しく巻いていく。この時生地は引っ張らないように気を付ける。
13
巻き終わりを下にして成形完了。同じものを残り4個作る。
14 2次発酵
オーブンシートを敷いた天板の上に生地をのせ霧吹きをして30℃で約20分発酵させる。
2次発酵は加湿をとりたいのでお湯を入れた容器などを生地のそばに置くと良い。
15
オーブンを180℃に予熱する。(スチーム焼成モードがある方はスチーム焼成モードで)
生地の表面にぷつぷつと小さい穴があき始めたら発酵完了。
生地の表面に刷毛で全卵を塗る。※薄く2回塗ると綺麗に仕上がります。
16 焼成
焼成前に天板全体に霧を吹いて180℃10分、その後温度を上げて210℃10分焼成。
(スチーム焼成モードの場合は10分スチーム焼成、残り10分は通常モード210℃10分焼成)
<食べ頃>
炊いたお米と同じで、焼き上がり直後は落ち着いていません。
触ってみて冷めた頃からが食べ頃です。
※発酵時間は含まない
「湘南・茅ヶ崎にてパン教室「OVEN 暮らしのパン教室」主宰。
『お家のオーブンから幸せを』をモットーに、
国産小麦や手に入れやすい範囲でのこだわり素材を使い、作りやすいのに美味しい!と思えるパン作りを提案されています。
天然酵母を使ったレシピを中心としてパンや酵母菓子など、
特に、白神こだま酵母の良さや魅力を提案されています。
2024年には麹や発酵食のスペシャリストである「薬膳麹士」を取得され、
同年10月より、"パンと麹をメインに、発酵をふだんの暮らしに取り入れる!"をテーマとしたオンライン教室、
「発酵 暮らしごと」を開催されています。
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