レシピID o-ka-200808a-01
油脂を使わないローカロリーでヘルシーなパンとしてNYで脚光を浴び、日本でもすっかり定着したベーグル。
トッピングや成型時にアレンジを加えるだけでベーグルの種類は無限にも広がります。いろいろな組合せでバラエティ豊かなベーグルを作ってみてくださいね。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備1
材料を全て計量する。
2
イーストに分量の一部の水を加え、溶かしておく。
作り方1
粉の中央に窪みをつけて、きび砂糖を入れ、少量の水で溶きながら粉と合わせる。
2
水で溶いたイーストを加え、ざっと合わせ、塩、残りの水を全て加え、カードまたは手でよく混ぜ合わせていく。
3
少し粉っぽいが、水を足すことなく捏ねていき、表面が滑らかになったら、丸くまとめる。
4
表面が滑らかになったら、丸くまとめる。
5
25~28℃で15分ほど置く。発泡スチロールの密閉できる箱に、温度が低いようなら熱湯を入れたコップを入れ、生地を置いておくとよい。
6
生地の表面が上になるように丁寧にボールから取り出し、中央に切れ目を入れて紐状にしてから、6分割すると分けやすい。1個あたりは約80g。
7
生地を丸めなおす。
8
丸めた生地は作業台またはキャンバスの上に並べ、乾燥させないように固く絞った布巾をかぶせて10分ほど休ませる(ベンチタイム)。
9
生地の表面が上になるように置き、ガス抜きをしながら横長に広げる。
10
裏返し、上から1/3を折り、下からも1/3を折り込む。
11
中央部分で1/2に折る。
12
中央から外側へ向かうように手の平で生地を転がしながら、20~25cmくらいの紐を作る。
13
綴じ目を上にして輪を形を作る。
14
紐の一方を親指で潰して平らにする。
15
もう一方の先端をやや細くし、輪になるよう重ね、平らな方で生地を包み込む。
16
包み込んだ生地をしっかりと閉じて輪をつなげる。
17
成型できた生地は綴じ目を下にしてキャンバスの上に置く。 残りの5つも同様に成型する。
18
25~28℃で約40分発酵させる。 約2倍の大きさになれば二次発酵終了。
19
鍋または深めのフライパンにたっぷりの水を入れ、きび砂糖(分量外)を入れて沸かしておく。水1Lにつき、きび砂糖は大さじ1杯の割合にする。 胡麻ベーグルは綴じ目を下にして、静かに鍋の中へ入れる。このとき、火は弱火~中火で、グラグラと沸騰していない状態を保つこと。
20
片面約30秒おいた後は、静かに裏返して約30秒おく。
21
網杓子で生地をすくって、適度に水気を切り、胡麻を入れたお皿の上に生地を滑らせるようにのせる。
22
胡麻が表面全体についたら、生地を天板の上に配置する。
23
プレーンとチーズベーグルは綴じ目を上にして片面30秒ずつ湯通しし、網杓子で生地をすくって、滑らせるようにして天板の上に配置する。チーズベーグルは生地が熱いうちにチーズをのせる。
24
210℃で予熱をしたオーブンで190℃に下げて約18分で焼き上げる。
焼き上がり1
プレーン
2
胡麻ベーグル
3
チーズベーグル
海野綾子先生 横浜「ミモザクッキング」主宰
1998年の開校当初よりパン講師を勤める。国産小麦のしっかりとした粉の旨味、酵母が醸し出す優しい味わい、
シンプルこそ感じることができる素材の美味しさに感動し、以降自然酵母や世界のパンを独学で研究。ル・コルドン・ブルー卒業。
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