レシピID 20191009164951
いまやスーパーフードとしても名高い「胡桃」。 食物繊維やビタミンやミネラル、カルシウム、鉄分を多く含んだライ麦と胡桃のヘルシーかつ美味しいパンです。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備 1
ヨーグルトはペーパーを敷いたザルの上に入れ、一晩冷蔵庫の中で水気を切ったものを準備する。
準備3
計量する。
工程 1
ボウルに、強力粉、ライ麦を入れ、色が均一になるまで混ぜ合わせる。
工程 2
酵母を加え、ひと混ぜする。
工程 3
塩、砂糖、水の一部を加え、軽く混ぜ合わせる。
工程 4
ヨーグルトを加え、残りの水を加えて混ぜ合わせてまとめていく。
工程 5
作業台に出し、艶やかになるまで捏ねる。
工程 6
ビニール袋などに入れ、室温(20℃前後)で8〜10時間発酵させる。冷蔵庫の野菜室を併用しながら、発酵させても良い。
工程 7
倍の大きさまで膨らんでくれば発酵終了。
工程 8
生地を丁寧に取りだし、6分割(1個あたり約80g)し、丸める。
工程 9
ベンチタイムの間にクリームチーズの角切りと胡桃を準備する。
工程 10
べたついているようなら軽く打ち粉をし、綴じ目を上にして平らに伸ばす。
工程 11
クリームチーズと胡桃を1/6量ずつのせ、包み込む。
工程 12
とじ目を下に天板の上に置く。 残り5つも同様に成形し、間隔をあけて並べる。
工程 13
乾燥させないように、30℃前後で約50〜60分発酵させる。
工程 14
ふっくらとしてくれば発酵終了。
工程 15
はさみで十字に切れ目を入れる。
工程 16
切れ目にメープルシロップを入れる
工程 17
220℃で予熱しておいたオーブンに入れ、200℃で10分、180℃に下げて5分焼く。途中で焼き色が強いようであれば温度を下げて、合計15分前後で焼き上げる。焼き上がったら切れ目にメープルシロップを染み込ませる。
海野綾子先生 横浜「ミモザクッキング」主宰
1998年の開校当初よりパン講師を勤める。国産小麦のしっかりとした粉の旨味、酵母が醸し出す優しい味わい、
シンプルこそ感じることができる素材の美味しさに感動し、以降自然酵母や世界のパンを独学で研究。ル・コルドン・ブルー卒業。
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