レシピID 20230726093019
ヨーグルトを使ってヘルシーに仕上げたオレンジマフィン。毎日のおやつは身体も喜ぶものに。
オレンジの香りが広がって、オートミールやおからのくせは気にならずに美味しく召し上がっていただけます♩
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
準備
・トッピング用のオレンジスライスはキッチンペーパーの上に取り出しておく。
・オーブンを180度に予熱する。
・マフィン型にグラシンカップをセットする。
1 マフィン生地
Aの粉類をボウルに入れ、ダマをスプーンなどですりつぶしながら混ぜる。(ふるっておいてもOK)
2
Bを加えてダマがなくなるまで混ぜ、ベーキングパウダーを加えて混ぜる。
3
刻みオレンジピールを加えて混ぜ、1/6量ずつ型に流し入れる。
4
上に準備したオレンジスライスをのせ、180度に予熱したオーブンで18~20分ほど焼く。
5
焼きあがったら型から取り出して、ケーキクーラーにのせて冷ます。
※冷めたら乾燥しないようップに包んで保存。半日ほど置くとより美味しいです。
mameさん \今日 なに 食べた?/
ヘルシー料理研究家/イラストレーター
ハワイの師の下でフラ(ダンス)教室を開設。その後、本格的に学ぶためハワイへ。
専門的な糖尿病改善指導を受けていたホストマザーと料理をする中で、アメリカのヘルシーな食生活に影響を受ける。
帰国後、おからやオートミールなどのヘルシーな食材を取り入れて7kgの減量に成功。
簡単・美味しい・ヘルシーをモットーに「幸せに食べて、痩せる」レシピを、イラストを交えながらInstagramで紹介中。
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