レシピID o-se-201209b-01
ビジソワーズとはジャガ芋の冷製スープのこと。ジャガ芋とは違った白インゲンのきめ細かいでんぷん質は、クリーミーな食感を楽しめます。食物繊維やビタミンB群も豊富な白インゲンをおいしいスープに仕上げました。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
下準備 1
白いんげん豆を1晩水につけて戻します。
2
戻し汁ごと火にかける。
3
1時間ほどコトコト茹でます。
4
火を止めそのまま放置するとふっくら仕上がります。下茹でした物は冷凍保存できます。
工程 1
玉葱は薄切りし少量のオリーブオイルをひいた鍋に入れて焦がさないように炒める。
2
しんなりしたら白いんげん・水・牛乳半量を加える。
3
煮る。
4
全体がくったりしてきたら火からおろす。
5
粗熱が取れたらミキサーに入れる。
6
ピューレ状にする。
7
ざるを用意して、(工程 6)を濾す。
8
へらなどで潰すようにして濾す。
9
濾した状態。
10
鶏ガラスープを加え、残りの牛乳、生クリームを加える。
11
塩・ブラックペッパーで味を整える。
12
冷蔵庫でしっかり冷やして器に盛りつける。オリーブオイルとピンクペッパーを散らす。
インナービューティスペシャリスト・料理研究家として各種媒体を中心に活動。自らの体調不良を食で克服した経験をもとに「食から始めるアンチエイジング」をテーマに一生女性が輝き続ける為の食事法を紹介。セミナーや女性誌の特集で人気を集めている。著書多数。
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