レシピID o-se-201111b-01
ルンダンとは、インドネシアの家庭料理で肉や野菜を入れた煮込み料理のこと。 ニンニクや生姜がたっぷりの手作りカレーペーストで風味豊かで具沢山に仕上げました。今回は相性抜群のイエローライスを添えてみました。
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※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
イエローライス
米2合に対し、ターメリック少々、ローリエ1枚、バター10g、スープの素小さじ1を入れて炊飯する。
工程 1
具材の準備をする。肉、野菜は食べやすい大きさにする。シメジは石突きを取ってばらす。
2
カレーペーストを作る。材料を全て合わせておく。
3
鍋にサラダ油を引き、カレーペーストを炒める。
5
油となじんだら鶏肉を加える。
6
ピーマン以外の野菜を入れて炒める。
7
ココナッツミルク、水1カップ、ウェイパー、ナンプラー、砂糖を入れて煮立たせる。
8
煮立ったら弱火にし20分煮る。
9
ピーマンと生クリームを入れ、火が通るまで軽く煮る。
インナービューティスペシャリスト・料理研究家として各種媒体を中心に活動。自らの体調不良を食で克服した経験をもとに「食から始めるアンチエイジング」をテーマに一生女性が輝き続ける為の食事法を紹介。セミナーや女性誌の特集で人気を集めている。著書多数。
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