レシピID o-se-200607a-01
ライスペーパーは水にくぐらせるだけですぐに食べられる、クイックでヘルシーな食材です。具材は特別なハーブや野菜などにこだわらず、サラダを包んでいただく感覚で、様々なバリエーションが楽しめます。見た目も涼しげでお洒落な、夏にぴったりのレシピです。具材にアボカド、スイートチリソースを使った赤いソースで、女性に人気の味わいに仕上げました。
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※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
1
具材を用意する。レタスは大きめにちぎり、キュウリは細切りに、アボカドは半分に割って種を取り、薄切りする。蒸しエビは皮をむき半分の厚さにそぐ。豚肉はサッと茹でる。
2
ライスペーパーを用意する
3
ライスペーパーは全体に水をくぐらせ、台の上にのせる。
4
具材を写真のように並べる。
5
下からしっかり包んで両脇をとじ、くるくる巻き上げる。
6
※エビの場所には、表面に見せたい具材を並べるときれいです。
7
ソースの材料を合わせ、器に盛り合わせる。
インナービューティスペシャリスト・料理研究家として各種媒体を中心に活動。自らの体調不良を食で克服した経験をもとに「食から始めるアンチエイジング」をテーマに一生女性が輝き続ける為の食事法を紹介。セミナーや女性誌の特集で人気を集めている。著書多数。
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