レシピID o-se-200812a-01
身近な材料で甘さを控えてお惣菜風に仕上げました。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
1
昆布は布巾で汚れをふき取り、半分の長さにする。
2
バットなどに入れて水に浸し戻す。戻し汁もとっておく。
3
ししゃもは、頭としっぽを切り落とす。
4
鮭は骨と皮を取って、縦半分に切る。
5
かんぴょうは水につけて戻す。
6
(3)のししゃもは頭としっぽ側を互い違いにする。
7
2本を昆布で巻く。
8
(5)のかんぴょうで結ぶ。
9
鮭は一切れを芯にして同じ様に巻く。
10
鍋に(9)の昆布巻きを並べ、昆布の戻し汁とかぶる程度の水を加え40〜50分煮る。
11
(10)に醤油とキビ砂糖を加えて弱火で20分煮る。火を止めて、味を馴染ませる。
7
両端を切りそろえ、半分に切って盛り付ける。
※鍋は厚手の煮込み用を使うと良い。
インナービューティスペシャリスト・料理研究家として各種媒体を中心に活動。自らの体調不良を食で克服した経験をもとに「食から始めるアンチエイジング」をテーマに一生女性が輝き続ける為の食事法を紹介。セミナーや女性誌の特集で人気を集めている。著書多数。
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