レシピID 20221019043814
オートミールパウダーを使って糖質オフ&腸からきれいに。
鮮やかなオレンジ色が可愛い、目でも楽しめるキャロットケーキです。
柑橘の香りが爽やかで、人参やオートミールのクセは気になりません。
ヘルシーなカッテージチーズとヨーグルトを作ったクリームで、あっさりお召し上がりいただけます。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備
・人参をすりおろす。
・型にオーブンシートを敷く。
・オーブンは180度に予熱する。
1 キャロットケーキ
オートミールパウダ―とアーモンドプードル、ラカントをボウルに入れてかたまりを潰すように泡立て器で混ぜる。
2
卵、マーマレード、ホワイトキュラソーを加えて混ぜ、すりおろした人参を加えて混ぜる。
3
ベーキングパウダーを加えて混ぜ、オーブンシートを敷いた型に流し入れ、180度で30分程度焼く。
4
焼きあがったら型から取り出してしっかり冷ます。
※冷やしても美味しいです。
5
チーズクリームの材料を混ぜ合わせ、キャロットケーキにのせて塗り広げ、オレンジピールとピスタチオを散らして完成。
※水分が出やすいので、クリームは食べる直前にのせるのがおすすめです。
※冷ます時間除く
mameさん \今日 なに 食べた?/
ヘルシー料理研究家/イラストレーター
ハワイの師の下でフラ(ダンス)教室を開設。その後、本格的に学ぶためハワイへ。
専門的な糖尿病改善指導を受けていたホストマザーと料理をする中で、アメリカのヘルシーな食生活に影響を受ける。
帰国後、おからやオートミールなどのヘルシーな食材を取り入れて7kgの減量に成功。
簡単・美味しい・ヘルシーをモットーに「幸せに食べて、痩せる」レシピを、イラストを交えながらInstagramで紹介中。
クチコミを登録します。
よろしいですか?
ご投稿ありがとうございました。
いただいたクチコミは、後日ページに反映されます。
すぐには反映されませんのでご了承ください。
小麦粉・ミックス粉・雑穀粉
お菓子・パン作りの型
お菓子・パン作りの道具
バター・乳製品・油脂・卵
ドライフルーツ・加工野菜・果物
ラッピング
ナッツ(アーモンド・くるみ等)
チョコレート・ココア
デコレーション・トッピング
キッチン道具・雑貨・衛生資材
砂糖・はちみつ・ジャム
和菓子材料
和食材
イースト・天然酵母
菓子・パン袋
ケーキ装飾
お茶・スナック
お手軽材料
膨張剤・香料・色素・凝固剤・添加物
塩とスパイス
スーパーフード・健康補助食品
栗・芋・かぼちゃ・シード
世界の食材
人気銘柄別小麦粉
かんたん手作りキット
チョコレート(メーカー別)
冷凍スポンジ・クッキー・パン
酒・リキュール類
鮮度保持剤・保冷剤
書籍・その他
特集
お値打ち品