ひじきとゴボウのスッキリサラダ

レシピID o-se-201110a-01

ひじきは豊富なカルシウムや鉄分、食物繊維が補給できる食材として、貧血気味や更年期を迎える女性にお勧めです。乾燥ゴボウを加え、歯ごたえのいいサラダに仕上げました。シソ油は血液浄化や女性の不定愁訴を改善させると言われるαリノレン酸が豊富な、大変ヘルシーな油です。

  • 初級レベル
  • 20分
  • 火気

※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。