レシピID o-se-201008c-01
中華食材を使って、ビールにぴったりの前菜を作ります。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
1
キュウリは皮をところどころ残してピーラーでむく。麺棒で叩いて手で砕く。
2
塩を全体にまぶして放置する。
3
ピータンは殻をむいて粗く刻む。
4
島ラー油ソースを作る。長葱はみじん切りにしその他の材料を加えて混ぜる。
5
器にキュウリを並べ、ピータンを乗せる。ソースをたっぷりかけ糸唐辛子を乗せる。
インナービューティスペシャリスト・料理研究家として各種媒体を中心に活動。自らの体調不良を食で克服した経験をもとに「食から始めるアンチエイジング」をテーマに一生女性が輝き続ける為の食事法を紹介。セミナーや女性誌の特集で人気を集めている。著書多数。
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