レシピID o-se-200902b-01
揚げたてのパリパリ感としっとりふっくら感を同時に楽しむ。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
1
筍、人参は4cm長さの短冊切りに、きくらげは水につけて戻す。しめじは
石ずきをとり、小房に分ける。エビは背わたを取り洗う。絹さやは筋を取る。
生姜はみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油を熱し、生姜を炒める。
3
香りがたったら野菜を炒める。
4
エビを加える。
5
水とその他の調味料を加え、うずら卵を入れてひと煮たちさせる。
6
水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
7
ごま油を回しかける。
8
フライパンに揚げ油を2cm程度入れ、中温程度に温めじっくりと揚げる。
9
全体が白く膨張するまで揚げる。
10
器におこげを入れ、あんをたっぷりかける。
インナービューティスペシャリスト・料理研究家として各種媒体を中心に活動。自らの体調不良を食で克服した経験をもとに「食から始めるアンチエイジング」をテーマに一生女性が輝き続ける為の食事法を紹介。セミナーや女性誌の特集で人気を集めている。著書多数。
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