★豆腐deかさ増し★ヘルシーエビナゲット★

レシピID 20170621162609

Mizuki さん

Mizuki さん

お手軽なむきエビを使用したエビナゲット♩エビと同量のお豆腐を加えてヘルシーにかさ増ししました★お好みでエビを増量するとより風味がよくなりますよ♩

  • 初級レベル
  • 10分
  • 火気

材料

2人分

合計金額

お支払合計が5,980円(税込)以上で送料無料です。

作り方

  • 1

    むきエビは包丁で細かく切ってから、叩いて粗いミンチ状にする。

  • 2

    ボウルに豆腐をよくつぶしながら入れ、1と(A)も加えてよく混ぜる。

  • 3

    フライパンに5mmのサラダ油を入れて中火で熱し、2を3cm大の小判型にして入れる。両面こんがり焼き色がつくまで揚げ焼きにする。(成形する時は手を水で濡らしておくとくっつきにくくなります。又、スプーン2本を使って油に落としてもOK。)