レシピID o-se-200811c-01
優しいミルク風味のソースに貝柱のうまみがたっぷり利いています。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
1
干し貝柱は湯をひたひたに注ぎ戻す。
2
白菜は葉先を3cm長さのザク切りにし、葉元の白い部分は5cm長さの短冊切りにします。
3
鍋にごま油を熱し、白菜の芯の部分を入れて炒める。
4
油がまわってきたら水と戻した貝柱、チキンスープの素を加えて煮る。
5
芯が柔らかくなったら白菜の葉元を入れて上下返しながらしんなりさせる。
6
エバミルク、酒、塩を加え全体が柔らかくなるまで煮る。
7
水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
8
卵白を入れて十文字に切るように混ぜる。
9
卵白が広がって固まったらコショーを加えてできあがり。
インナービューティスペシャリスト・料理研究家として各種媒体を中心に活動。自らの体調不良を食で克服した経験をもとに「食から始めるアンチエイジング」をテーマに一生女性が輝き続ける為の食事法を紹介。セミナーや女性誌の特集で人気を集めている。著書多数。
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