レシピID o-se-200606a-01
インスタントに使える切り干し大根。熱湯で10分戻せばシャキシャキの歯ごたえ!
食物繊維やミネラルの豊富な切り干し大根とひじきを使って、アジアンテイストのヘルシーな和え物に仕上げました。和のイメージが強い食材ですが、シャキシャキした食感を生かせば、バラエティに富んだアレンジが可能です。爽やかなレモンとコリアンダーの香りがアクセントです。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
1
大きめの鍋に湯を沸かして火を止め、切り干し大根とひじきをそのまま入れて10分放置し戻す。
2
ドレッシングを作る。調味料類と細かく刻んだコリアンダー、種を取り刻んだ唐辛子(細かく刻むほど辛くなります)を混ぜる。
3
1の材料をしっかり水気を絞ってドレッシングで和える。
インナービューティスペシャリスト・料理研究家として各種媒体を中心に活動。自らの体調不良を食で克服した経験をもとに「食から始めるアンチエイジング」をテーマに一生女性が輝き続ける為の食事法を紹介。セミナーや女性誌の特集で人気を集めている。著書多数。
クチコミを登録します。
よろしいですか?
ご投稿ありがとうございました。
いただいたクチコミは、後日ページに反映されます。
すぐには反映されませんのでご了承ください。
小麦粉・ミックス粉・雑穀粉
お菓子・パン作りの型
お菓子・パン作りの道具
バター・乳製品・油脂・卵
ドライフルーツ・加工野菜・果物
ラッピング
ナッツ(アーモンド・くるみ等)
チョコレート・ココア
デコレーション・トッピング
キッチン道具・雑貨・衛生資材
砂糖・はちみつ・ジャム
和菓子材料
和食材
イースト・天然酵母
菓子・パン袋
ケーキ装飾
お茶・スナック
お手軽材料
膨張剤・香料・色素・凝固剤・添加物
塩とスパイス
スーパーフード・健康補助食品
栗・芋・かぼちゃ・シード
世界の食材
人気銘柄別小麦粉
かんたん手作りキット
チョコレート(メーカー別)
冷凍スポンジ・クッキー・パン
酒・リキュール類
鮮度保持剤・保冷剤
書籍・その他
特集
お値打ち品