レシピID 20230816161953
グラノーラとは、オーツ麦などの穀類を砂糖などのシロップで絡めて焼いたものにフルーツや木の実をあわせたヘルシー素材。
そのグラノーラを生地に合わせ、麹由来のホシノ天然酵母で作るヘルシーな食パンです。
オススメは、トーストして蜂蜜をたっぷり塗っていただくと、サクサクのパンに蜂蜜がトロリと染みてとっても美味しいですよ!
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備
・材料をそれぞれ計量しておく。
・天然酵母は起こしておく。※天然酵母の起こし方はこちら。
1 パン生地
材料Aと材料Bをそれぞれの容器に入れて混ぜる。
2
Aの材料にBを加えてよく混ぜ、ひとまとまりになれば作業台の上に出してこねる。
3
よく伸びるようになったら、生地を広げてグラノーラを巻き込むように混ぜる。
4
少しなじませるように捏ね、柔らかくなったらビニール袋に入れて捏ねあがり。
5 発酵
室温で発酵させ、ひとまわり大きくなったら冷蔵庫の中で一晩低温発酵させる。
6 分割・ベンチタイム
生地を室温に戻し、4分割にして丸めてキャンパス布の上で緩むまで休ませる。
7 成形
とじ目を上向きに置き、ガス抜きめん棒で楕円形にのばす。
※のばすときに、楕円形の短い方の長さを、使用する食パン型の長さに合わせるとよい。
8
縦向きに置いて、手前から巻き、巻き終わりをとじる。
9
とじ目を下向きにして、ショートニングを塗った型に入れる。
10 仕上げ発酵
型の8割まで発酵させる。
※目安32℃で約60分。
11 焼成前
茶こしでコーンミールをふるいかける。
12 焼成
オーブンを190~200℃に予熱を入れ、約12~15分焼成。
焼きあがったら、型から出して網の上で粗熱をとって完成。
<おすすめのお召し上がり方>
トーストして、はちみつをたっぷり塗って食べるのがオススメです!
※発酵時間は含まない。
Amoilpane天然酵母パン教室主宰
酵母の持つ"熟成の旨味"を最大限に生かしたレシピをご紹介します。
香港在住の4年間、現地カルチャースクールで天然酵母パンの講座を持つ。
帰国後も香港と東京でパン教室を開講中。
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