レンジで簡単!低糖質おから蒸しパン〜紅茶風味

作り方

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  1

  ポリカクックボウル 19cmに、卵、ラカントS顆粒、牛乳を入れて混ぜる。

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  2

  おからパウダー(微粒)、ベーキングパウダー、紅茶パウダーを振るい入れる。

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  3

  ホイッパーでよく混ぜる。

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  4

  ポリカクックボウル 17cmには、内側にスプレーオイルかけておく。

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  5

  4に3の生地を流し入れる。

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  6

  低いところから数回落として空気を抜く。

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  7

  500wのレンジで5分加熱する。

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  8

  ケーキクーラーの上に7をひっくり返して出す。このまま粗熱をとる。冷めたら、6等分に切り分ける。