レシピID 20191018105031

パン 蒸しパン

レンジで簡単!低糖質おから蒸しパン〜紅茶風味

初級レベル

8分

印刷する

電子レンジ

きゃらきゃら さん

罪悪感0!!おからパウダーを使った、低糖質蒸しパン。これに紅茶パウダーを加え、紅茶風味に仕上げました。ダイエット中の方や、糖質制限中の方にオススメです。作り方も簡単!材料を混ぜて、耐熱ボウルに入れてレンジで加熱するだけ。簡単なのに、しっとりふわふわに仕上がります。

このレシピを8人がお気に入りしています

直径17㎝ 1つ

チェックした商品は全てTOMIZで購入できます!
*チェックボックスのない商品は只今在庫がありません。

作り方

  • 1

    ポリカクックボウル 19cmに、卵、ラカントS顆粒、牛乳を入れて混ぜる。

  • 2

    おからパウダー(微粒)、ベーキングパウダー、紅茶パウダーを振るい入れる。

  • 3

    ホイッパーでよく混ぜる。

  • 4

    ポリカクックボウル 17cmには、内側にスプレーオイルかけておく。

  • 5

    4に3の生地を流し入れる。

  • 6

    低いところから数回落として空気を抜く。

  • 7

    500wのレンジで5分加熱する。

  • 8

    ケーキクーラーの上に7をひっくり返して出す。このまま粗熱をとる。冷めたら、6等分に切り分ける。

きゃらきゃら さん

かわいい食卓研究家。イタリアンシェフの経験を活かし、現在はフリーの料理研究家として活動。
女の子が憧れるかわいいスイーツや、かわいい料理を得意とし「見て楽しい、食べて美味しい食卓」を提案。
トースターやフライパン等身近なものを使って作るスイーツや、ヘルシースイーツにも定評があり、
メディア出演、企業のレシピ開発、コラム執筆等多方面で活躍し、kawaiiを世界に発信している。

きゃらきゃら さんのレシピ