レシピID 20180830102611
全粒粉を配合した生地に、甘納豆をぐるっと巻き込んだ食パンです。四角い食パン型を使って焼きます。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備1
材料は全てデジタルスケールで計量する。
2
水温を計る。(54-室温=水温)
作り方1
ボウルに粉類を入れ混ぜ真ん中にくぼみを作り、水とイーストを入れる。
2
ゴムべらでそぼろ状になるまで混ぜ合わせ、ボウルのなかでひとまとめにする。
3
捏ね板の上でなめらかになるまで捏ねる。
4
薄く油を塗った容器に入れ、ぬれぶきんをかけて一次発酵。20℃ 3時間~。
5
2倍になったら発酵完了。
6
生地を丸めなおし両端をすこし重なるように折り小判型にしたらベンチタイム20分。
7
30~35㎝くらいにのばす、横幅が食パン型の幅より広くならないように注意。
8
甘納豆を全体にのせ、上から下にくるくると巻く。巻き終わりはとじない。
9
巻き終わりが真下にくるようにして、スプレーオイルをかけた食パン型に入れてぬれぶきんをかけて2次発酵、20℃ 70分~
オーブンを予熱200℃に設定する(電気オーブンの場合は10℃~温度を上げて様子を見てください)
10
9分目くらいまであがってきたら発酵完了。
11
はけを使い分量外の水を表面に塗り、200℃に予熱したオーブンで25分~焼く。(電気オーブンは10℃~温度を上げて様子を見てください)
12
仕上がり
型のから焼き
柔らかいスポンジで洗った型をふきんで軽く拭き、160℃ 20分→型が冷めたらスプレーオイルをかけ、210℃ 15分~焼く。
たまごとバターは使わず、少ない道具と材料で作るパン教室 「toiro」主宰。
『ベイビーstyle 』(フジテレビ)等へ出演、 雑誌『天然生活』、『LEE』、『ecomom』、『tocotoco』、『nina`s』等掲載多数。
著書に『ちょっとのイーストで作るまるパンとベーグルの本』、『でっかいパン』等がある。
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