アーモンドバター(ヴィーガンタイプ)

レシピID 20170712122358

ダイエットや老化防止にも効果的なアーモンドの栄養素がたっぷりと入った「アーモンドバター」。 市販品は身体に良いとはいえない油脂や砂糖がたくさん入っているものも多いので、是非、手作りで味付けも自分好みにカスタマイズしたいものです。糖分にはココナッツシュガーなどを入れるのも良いですね。 油脂は熱や空気に触れると酸化しやすいですから、酸化に強いココナッツオイルがオススメ。そうはいっても大量に作って保存するより、こまめに作って食べきる方が安心です。カロリーは高めですから、摂り過ぎには注意してくださいね。

  • 初級レベル
  • 15分

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