雑穀入りおかゆ

レシピID o-se-200610a-01

そばの実には「ルチン」や良質のタンパク質、ビタミンB1・B2を多く含み、丸麦には鉄分、カルシウム、ビタミンB1、食物繊維が豊富です。はと麦は他の植物に比べ、多種多様の栄養素を豊富に含んでいます。新陳代謝の促進や美肌効果も高く、「穀物の王様」と呼ばれています。これら豊富な栄養を持つ雑穀をブレンドし、じっくりとおかゆに炊き上げました。雑穀の大きめな粒々感が楽しめる風味豊かなおかゆです。風邪の予防や引き始めに是非お試し下さい。

  • 初級レベル
  • 80分
  • 火気

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