レシピID o-se-200608a-01
葛はつる科の植物の根から取れる澱粉です。葛根湯の名にもあるように、漢方でも薬として利用されており、粘膜の保護や体を温める働きが知られています。
お好みのフルーツとあっさりしたこしあんをツルンとした葛のあんで覆った、清涼感溢れる簡単スイーツです。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
1
果物は1cm角くらいの大きさに切る。
2
こしあんを4等分し、手のひらの上で丸くくぼみを作るようにかたどる。
3
刻んだフルーツを中央に乗せて形を整える。
4
他の3つも同様に作る。
5
葛粉に水を入れて溶き、火にかける。固まりだしたら火からおろし、均一に固まるよう木べらで全体を混ぜる。
6
更に火にかけながら、全体に透明感が出るまで練り上げる。
7
葛あんが熱いうちに、スプーンですくって果物を覆うように全体にかける。冷蔵庫で冷やす。
インナービューティスペシャリスト・料理研究家として各種媒体を中心に活動。自らの体調不良を食で克服した経験をもとに「食から始めるアンチエイジング」をテーマに一生女性が輝き続ける為の食事法を紹介。セミナーや女性誌の特集で人気を集めている。著書多数。
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