レシピID 20240513134646
ヨーグルトでカロリーを抑えた、身体にもうれしいカッサータです。
後味さっぱりで、食後のデザートにもぴったり♪
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
1
大きめのボウルに水切りヨーグルト、ステビアヘルス35g、ラムホワイトを入れて混ぜる。
2
別のボウルに生クリーム、残りのステビア10g、バニラエッセンスを入れ、氷水で冷やしながら泡立て器でツノが立つまで泡立てる。
3
1のボウルに2で泡立てた生クリームを数回に分けて入れ、その都度混ぜる。
4
ドライフルーツとミックスナッツを加え混ぜ合わせる。
5
クッキングシートを敷いた型に流し入れ、ラップをして冷凍庫で冷やし固める。
半解凍状態がおいしくお召し上がりいただけます。
※冷やし固める時間は含まない。
mameさん \今日 なに 食べた?/
ヘルシー料理研究家/イラストレーター
ハワイの師の下でフラ(ダンス)教室を開設。その後、本格的に学ぶためハワイへ。
専門的な糖尿病改善指導を受けていたホストマザーと料理をする中で、アメリカのヘルシーな食生活に影響を受ける。
帰国後、おからやオートミールなどのヘルシーな食材を取り入れて7kgの減量に成功。
簡単・美味しい・ヘルシーをモットーに「幸せに食べて、痩せる」レシピを、イラストを交えながらInstagramで紹介中。
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