もち米と小豆の汁粉

レシピID o-se-200610b-01

もち米は「補気」といって、漢方では体を温め滋養効果のある食材の1つに入ります。小豆は言わずと知れた健康食材ですが、炭水化物の代謝に重要なビタミンB1やサポニンが含まれ、生活習慣病予防に役立つ成分が豊富です。もち米のとろりとした食感と弾力のあるお団子を楽しみながら、じんわりと体が温まる1品です。

  • 中級レベル
  • 80分
  • 火気

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