レシピID 20250620163700
自家製の梅味噌をだしで割りながら食べる、梅味噌うどんです。
梅のさっぱりさと、甘味噌の満足感のバランスが絶妙。
野菜たっぷりで、サラダうどんのように食べるのがおすすめです。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備
・梅味噌をつくっておく。梅味噌の作り方はこちら。
1
水を沸かし、だしパックを入れて熱し、だしをとる。
よく冷やしておく。
2
きゅうりは薄切り、ミニトマトは輪切り、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
乾燥わかめは水で戻す、大葉は千切りにする。
3
うどんを茹でて水でしめ、器に盛る。
4
切った野菜とツナ缶をのせ、梅味噌をかける。
お好みで1の冷やしただしをかけて完成。混ぜながらお召し上がりください。
のんすけさん(nonsuke__)
食育栄養コンサルタント/腸育コンシェルジュ/幼児食マイスター
「頑張りすぎない。でも、ちゃんとおいしい。」
腸活レシピや、麹調味料や発酵調味料を使ったレシピをInstagramやレシピサイト、著書で発信。
日々の食事やおやつに取り入れられる身体にやさしいレシピのリール動画はとても人気で、Instagramのフォロワー数は19万人超え。
「ゆる腸活できて、子どもも大人もおいしい、優しいレシピを心がけています。」と語るのんすけさん。
どのレシピも、素材のおいしさを生かしながらも「子どもたちがおいしく食べてくれるように」と工夫をされています。
著書には、「家族でおいしい、身体うれしい!おきらく麹ごはん」 があります。
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