レシピID 20250527095507
青梅と醤油を漬けるだけ、1番簡単な梅仕事です。
青梅の爽やかな酸味で、ほんのり甘みも感じられるフルーティーな仕上がりに。
いつもの醤油と同じように、冷奴や納豆、焼き魚にかけたり、お刺身につけたりはもちろん、おひたしや炒め物、冷しゃぶ、うどんやそうめんの汁に少し加えても美味しいです。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
1 青梅の下処理
青梅を洗い、水に2〜4時間浸してアク抜きをする。
2
しっかりと水気をふき、竹串でなり口のヘタをとる。
ヘタをとった部分の水気もしっかりとふく。
3 梅醤油を作る
容器をアルコール消毒してしっかりと水分を拭き取ったら、材料を全て入れる。
4
常温で2週間ほどおき、時々容器を揺する。
2週間ほど経ったら冷蔵庫に移して完成。3ヶ月を目安に食べ切る。
※あく抜き時間、漬け込む時間は含まない。
のんすけさん(nonsuke__)
食育栄養コンサルタント/腸育コンシェルジュ/幼児食マイスター
「頑張りすぎない。でも、ちゃんとおいしい。」
腸活レシピや、麹調味料や発酵調味料を使ったレシピをInstagramやレシピサイト、著書で発信。
日々の食事やおやつに取り入れられる身体にやさしいレシピのリール動画はとても人気で、Instagramのフォロワー数は19万人超え。
「ゆる腸活できて、子どもも大人もおいしい、優しいレシピを心がけています。」と語るのんすけさん。
どのレシピも、素材のおいしさを生かしながらも「子どもたちがおいしく食べてくれるように」と工夫をされています。
著書には、「家族でおいしい、身体うれしい!おきらく麹ごはん」 があります。
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