冷やし抹茶ぜんざい

レシピID o-ni-201507a-01

小豆、寒天、白玉が入る昔ながらの甘味は、豆、海藻、炭水化物を摂ることができる優れものだと思います。

小豆を煮るのは、暑いこの時期は断念して、特別栽培ゆで小豆6号缶を選びました。甘さ控えめなので、抹茶蜜を甘めにしています。

蜜も寒天もよく冷やしてお召し上がりください。

  • 初級レベル
  • 40分
  • 火気

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材料

約4人分

合計金額

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作り方

  • 抹茶寒天を作る 1

    抹茶寒天を作る 1

    抹茶に水大さじ2を入れよくといておく。

  • 2

    2

    鍋に水と寒天を混ぜ、火をつけ、1分ほど沸騰させて寒天を溶かす。

  • 3

    3

    (1)の抹茶を入れよく混ぜ合わせ、ひと煮立ちしたら火を止める。

  • 4

    4

    型に流し固める

  • 5

    5

    固まったら、適度な大きさに切る。

  • 白玉を作る 1

    白玉を作る 1

    白玉粉に水を少しずつ混ぜていき、丸められるかたさになったら、小さ目にまるめていく。

  • 2

    2

    沸騰した湯(分量外)に落とし、浮いてきてから2〜3分煮、中まで火を通す。

  • 3

    3

    水にとり、冷ます。

  • 抹茶蜜を作る 1

    抹茶蜜を作る 1

    抹茶と砂糖をよく混ぜ、水を加え混ぜる。

  • 2

    2

    火にかけて3分ほど煮る。吹きこぼれやすいので、沸騰したらごく弱火に。

  • 仕上げ

    仕上げ

    うつわに、寒天、白玉、小豆を盛り、抹茶蜜をかける。

    ※ゆであずきを使う場合は、抹茶蜜の砂糖の量を減らして甘さの調整を。