レシピID 20210904225700
全粒粉入りのヘルシーなイングリッシュマフィンです。ロースト小麦胚芽も加えて、さらに香ばしさをプラス。半分に切ってお好きな具材を挟んで召し上がっていただいたり、そのまま朝食、テーブルパンとしても美味しく召し上がっていただけます。詳しい作り方は、藤野幸子のyoutube動画でもご紹介してます。
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※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備1
材料を準備する。
2
セルクルの内側にショートニングを塗る。
3
水とドライイーストを合わせて混ぜ1分おく。
作り方1
ボウルに強力粉、全粒粉、ロースト小麦胚芽、きび砂糖、塩を入れて手でよく混ぜる。
2
水とドライイーストを加える。
3
手でひとまとまりになるまで混ぜる。
4
台に移して、こねる。
5
薄い膜が出来上がる。
6
生地を広げて、バターを広げてのせる。
7
手前から丸めていく。
8
薄い膜ができるまでこねる。
9
薄い膜ができる。
10
丸めて、ボウルに入れてラップをして2倍になるまで1次発酵。
(20度で約1時間。発酵時間は参考にして見た目で確認する)
11
2倍になる。
12
生地を取り出し、6分割する。
13
手で軽く潰して空気を抜く。(生地が手につくようなら強力粉(分量外)を少々振る)
14
丸める。
15
1cm弱の厚さに潰す。(生地が手につくようなら強力粉(分量外)を少々振る)
16
バットに水を入れ、生地をくぐらせて、ロースト小麦胚芽を両面につける。
17
天板にクッキングシートを敷いて、セルクルを置き、その中に16のパン生地を並べる。
18
クッキングシートまたは乾いた布をかぶせて、20℃で約30分ほど二次発酵させる。
19
セルクルの縁ギリギリまで発酵させる。
20
そのままクッキングシートをかぶせる。
21
さらに天板を上にのせる。
22
200度に予熱したオーブンに入れて約18〜20分焼成。
焼きあがったらケーキクーラーなどに出し、粗熱を取って完成。
※発酵時間・焼成時間は除く
現地レストランで学んだイタリア料理を中心に、
パン、お菓子の教室ラクッチーナサッチを主催。
食材の味をいかしたシンプルでおいしいパンやお菓子をご紹介します。
評価:
(1件)
美味しい
全粒粉入り大好きです。
強力粉の2回に分ける使い方面白いです。コーングリッツの代わりにロースト小麦胚芽を使う点も面白い。私は持っていなかったのでナチュブラン使用。
素敵レシピ感謝です。
2023年07月05日mintさん
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