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免疫力アップ!　赤のハーブティ

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レシピID 20201013135146

海野 綾子 先生

海野 綾子 先生

免疫強化、抗ウイルス作用があると注目のエキナセア。
喉の炎症を押さえたり、利尿効果もあるハイビスカス。
疲労回復に役立つビタミンCを多く含み、ビタミンA、B、Eも豊富なローズヒップ。
これら3つのハーブをブレンドした、見た目にも色鮮やかな赤のハーブティです。
ストレートで飲んでも、オレンジジュースやマンゴージュースなどで割って飲んでも。
酸味があるので蜂蜜などで甘みを足しても美味しいですよ。

  • 中級レベル
  • 10分
  • 火気
この著者のレシピ一覧

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材料

約2L分(作りやすい量)

レシピ材料

30g
10g
5g
水(あれば浄水器の水)・・・約2L
適宜
適宜

あると便利な道具

1

合計金額

お支払合計が6,400円（税込）以上で送料無料です。

＊チェックボックスのない商品は只今在庫がありません。

作り方

  • 工程1

    工程1

    大きめのフタ付き鍋に水を入れる。

  • 2

    2

    それぞれのハーブを入れる。

  • 3

    3

    弱火にかけフタをして、沸騰後約15分煮る。グラグラ沸き立たない程度の火加減で煮る。

  • 4

    4

    火を止め、そのまま5分ほど蒸らす。自然にハーブが沈んだら美味しく飲めるサイン。

  • 5

    5

    ホットで。

  • 6

    6

    アイスで。オレンジジュースやマンゴージュースなどで割っても美味!

海野 綾子 先生

海野 綾子 先生

海野綾子先生　横浜「ミモザクッキング」主宰
1998年の開校当初よりパン講師を勤める。国産小麦のしっかりとした粉の旨味、酵母が醸し出す優しい味わい、
シンプルこそ感じることができる素材の美味しさに感動し、以降自然酵母や世界のパンを独学で研究。ル・コルドン・ブルー卒業。

海野綾子先生　横浜「ミモザクッキング」主宰
1998年の開校当初よりパン講師を勤める。国産小麦のしっかりとした粉の旨味、酵母が醸し出す優しい味わい、
シンプルこそ感じることができる素材の美味しさに感動し、以降自然酵母や世界のパンを独学で研究。ル・コルドン・ブルー卒業。

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