免疫力アップ!　赤のハーブティ

作り方

• 

  

  工程1

  大きめのフタ付き鍋に水を入れる。

• 

  

  2

  それぞれのハーブを入れる。

• 

  

  3

  弱火にかけフタをして、沸騰後約15分煮る。グラグラ沸き立たない程度の火加減で煮る。

• 

  

  4

  火を止め、そのまま5分ほど蒸らす。自然にハーブが沈んだら美味しく飲めるサイン。

• 

  

  5

  ホットで。

• 

  

  6

  アイスで。オレンジジュースやマンゴージュースなどで割っても美味!