レシピID 20230620140119
トルティーヤとは、薄焼きのクレープ生地にお好みのお野菜や肉などを挟んで食べるメキシコの人気料理。生地はイーストを使わないので、気軽に作っていただけます。
今回は、旨味と辛味のあるハリッサでマリネして香ばしく焼いたチキンとたっぷりの野菜、チーズを挟みました。たくさんのお野菜もいただけるとてもヘルシーな料理です。ピリッとパンチの効いたチキンは、そのままメインとしても美味しくお召し上がりいただけます。
トルティーヤを焼くときは、油を使わずに中火〜強火で短時間に仕上げるようにします。
ハリッサの量は、お好みで加減して下さい。軽食として、またパーティー料理としてもピッタリ!美味しく召し上がっていただけます。
※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。
※終売商品が含まれている可能性がありますので、ご了承ください。
※アレルギーに関しましては、各自ご使用の材料の表記をご参照ください。
準備
材料を準備する。
1 ピリ辛チキン
鶏肉は筋を取り除き、塩、胡椒を両面にふる。
2
ボウルにヨーグルトとハリッサを入れて混ぜて、鶏肉を入れてマリネする。
3
耐熱皿に鶏肉をのせて、200度に予熱したオーブンで30〜40分焼く。
4
鶏肉が焼き上がる。
5 トルティーヤ
トルティーヤの生地を作る。ボウルに強力粉、塩、オリーブオイル、人肌のぬるま湯を入れてひとまとまりになるまで混ぜる。
6
台に移して表面が滑らかになるまでこねる。
7
細長い棒状にしてラップに包んで、1時間室温において休ませる。
8 分割
カードで6分割する。
9 成形
丸めて、めん棒で15cmの丸にのばす。
10 焼成
温めたフッ素加工のフライパンにのばした生地を入れて、蓋をして中火で両面に少し焦げ目がつくまで焼く。
11
焼けたトルティーヤは乾いた布を被せて乾燥しないようにする。
12 フィリング
具材を切る。鶏肉は1cm幅に切る。赤玉ねぎはにみじん切り。アボカドは縦に薄切り。レタスは千切り。ミニトマトは半分に切る。
13
トルティーヤにお好みのフィリングをのせて、野菜に軽く塩を振り、お好みで、サワークリームをのせる。
14
トルティーヤを半分に折り完成。
※生地を休ませる時間は含まない。
現地レストランで学んだイタリア料理を中心に、
パン、お菓子の教室ラクッチーナサッチを主催。
食材の味をいかしたシンプルでおいしいパンやお菓子をご紹介します。
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