食物繊維たっぷり!オートミールとおからのココアグラノーラ

作り方

• 準備

  ・オーブンは160℃に予熱しておく。
  ・天板にオーブンシートを敷いておく。
  ・くるみは手で砕く。

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  1

  ボウルにメープルシロップと米油を入れ、泡立て器でよく混ぜる。

• 

  

  2

  Aを加え、ゴムベラで混ぜる。

• 

  

  3

  天板に広げ、160℃に予熱したオーブンで40分焼く。

• 

  

  4

  オーブンから取り出し、温かいうちにドライフルーツミックスを加えて混ぜ、天板のまま粗熱をとる。