食物繊維たっぷり!オートミールとおからのココアグラノーラ

レシピID 20220820115930

オートミールとおからパウダーでつくる、食物繊維豊富なザクザク食感のグラノーラです。メープルシロップとココアパウダーで風味づけしているので、甘いものが食べたいときにも満足できると思います。お好みのナッツやフルーツをプラスして作ってみてください。

  • 初級レベル
  • 45分
  • オーブン

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材料

作りやすい分量

合計金額

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作り方

  • 準備

    ・オーブンは160℃に予熱しておく。
    ・天板にオーブンシートを敷いておく。
    ・くるみは手で砕く。

  • 1

    1

    ボウルにメープルシロップと米油を入れ、泡立て器でよく混ぜる。

  • 2

    2

    Aを加え、ゴムベラで混ぜる。

  • 3

    3

    天板に広げ、160℃に予熱したオーブンで40分焼く。

  • 4

    4

    オーブンから取り出し、温かいうちにドライフルーツミックスを加えて混ぜ、天板のまま粗熱をとる。