2ステップで簡単!バナナとオートミールのヘルシーカップケーキ

作り方

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  1

  オートミール、アーモンドプードル、おからパウダー、ベーキングパウダー、シナモンパウダー、ビート糖の粉類を1つのボールに加える。ゴムベラで軽く全体を混ぜる。

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  2

  別のボールにバナナを入れ、フォークで全体を潰す。

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  3

  バナナのボールに米油、アーモンドミルク、レモン果汁の液体類を加える。

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  4

  オートミールの入った粉類のボールに液体類を加えゴムベラでひとまとまりにする。

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  5

  グラシン紙をセットした型にアイスディッシャーを使って生地を流し入れる。アーモンドスライスを上に飾り170度に予熱したオーブンで30分ほど焼成する。

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  6

  全体に色が付き、触って弾力があれば焼き上がり。冷めたら完成です。