栄養満点☆トロピカルグラノーラ

レシピID 20200715005804

藤井 玲子 先生

藤井 玲子 先生

オートミールに全粒粉を加え、満足感のあるグラノーラレシピです♩
ザクザク食感・メープルの甘み・ココナツ の香り・・・食欲が出ない夏でも、これなら美味しく食べられます*
ナッツやドライフルーツはお好みでたっぷり入れてくださいね!

  • 初級レベル
  • 10分
  • オーブン

作り方

  • 下準備

    下準備

    くるみ、アーモンド、カシューナッツは食べやすい大きさに刻み、◎をボウルの中でざっと混ぜ合わせる。

  • 1

    1

    ボウルに★を入れ、ゴムベラなどで混ぜ合わせる。

  • 2

    2

    準備をしておいた◎を加え、全体が均一になるまで混ぜ合わせる。

  • 3

    3

    ベーキングシートの上で平らに広げる。
    大きな塊はここでほぐすと良いです。

  • 4

    4

    150℃に予熱したオーブンで40分前後焼成。
    20分ほど経過したところで、天板ごと取り出し、
    全体を返すように混ぜ、再びオーブンで焼成する。

  • 5

    5

    焼成中に*を食べやすい大きさに刻む。

  • 6

    6

    粗熱が取れたら、*をざっと混ぜる。

  • 7

    7

    冷たい牛乳(豆乳やココナツミルクでも◎)をかけて召し上がれ!
    そのまま食べても美味しいです♩

※焼成時間は除く

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