グラノーラバー

Name: グラノーラバー
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: アララ オーガニックジャンボオーツ 100g; 皮付生アーモンドスライス 40g; アーモンドスリバード(縦割アーモンド) 40g; 生マカダミアナッツ 70g; ピーカンナッツロースト 40g; ドライクランベリー(ホール) 80g; ドライブルーベリー(ワイルド種) 40g; デーツ(種抜) 180g; シタデール ピュアメープルシロップ 大さじ2; JAS有機ココナッツオイル 大さじ2

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レシピID 20170529102558

富澤商店

デーツを使ったグラノーラバーはいかがですか?お好きなナッツやドライフルーツを入れてとっておきのバーを作ってくださいね。
ポイントはしっかり冷やし固めること。

初級レベル
20分

オーブン
冷蔵庫
冷凍庫

この著者のレシピ一覧

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材料

6本分

材料(6本分)

アララ　オーガニックジャンボオーツ 1,188円(税込): 100g

皮付生アーモンドスライス: 40g

アーモンドスリバード(縦割アーモンド) 475円(税込): 40g

生マカダミアナッツ 734円(税込): 70g

ピーカンナッツロースト 626円(税込): 40g

ドライクランベリー(ホール) 410円(税込): 80g

ドライブルーベリー(ワイルド種) 810円(税込): 40g

デーツ(種抜) 1,274円(税込): 180g

シタデール　ピュアメープルシロップ 1,436円(税込): 大さじ2

JAS有機ココナッツオイル 1,285円(税込): 大さじ2

合計金額

お支払合計が6,400円（税込）以上で送料無料です。

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作り方

準備1

材料を計量しておく。オーブンは160度で予熱しておく。
準備2

デーツをボールに入れ、ぬるま湯で15分ふやかす。
準備3

デーツを取り出し、すりこぎ棒で潰す。デーツの触感を残したい人は潰しすぎない。
作り方1

オートミール、ナッツ類(大きな粒のものは軽く砕いておく)をボールに入れて軽く混ぜておく。
2

プレートの上にクッキングシートを敷いて、その上に敷き詰める。予熱しておいたオーブンで15分焼く。焼けたら涼しい場所で冷ます。
3

ボールに材料を全て入れ、混ぜ合わせる。
4

バットにクッキングシートを敷き、その上に3を敷き詰めその上にラップをする。
その際、上からギューッと強く押す。四隅までしっかり押さえる。
5

冷蔵庫で1時間以上冷やす。しっかり固まったのを確認して6等分に切る。1切れが大きいと折れやすいので、お好みの大きさにカットしてください。
ラッピング

そのまま触るとベタつくので、クッキングペーパーで巻いてください。

工程時間に冷やす時間は含まれていません

富澤商店

富澤商店で制作したオリジナルレシピのご紹介です。
基本的なテクニックや材料のちょっとしたコツから、プロレベルのレシピまで幅広くご紹介しております。
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