桃とバナナのスムージー

作り方

• 

  

  1

  桃の種を取り除き、適度な大きさのくし切りにし、皮をむいて冷凍庫で凍らせる。

• 

  

  2

  バナナの皮をむいて適度な大きさにカットして冷凍庫で凍らせる。

• 

  

  3

  フルーツが凍ったら全ての材料をジューサーに入れてしっかりと攪拌する。

• 

  

  4

  ムラなく混ざったらグラスに注いで完成。

※果物を凍らせる時間は含まない。