レンズ豆 皮つき / 200g

さっと洗って野菜と煮込むだけで、おいしいスープの出来上がり。お手軽で使いやすいです。

野菜カレーに入れたり、スープにしたりと重宝しています。洗ってそのまま使える手軽さがよいです。
茹でた場合は、サラダのトッピングにして、たんぱく質を補っています。

茹でたレンズ豆とレッドキドニービーンズをご飯と半々につかい、ドライカレーを作りました。
糖質が減り、たんぱく質などが増え、美味しいドライカレーになりました。
ポテトサラダにも混ぜてみました。
ほとんどクセがなく、小さいのでかえってどんな料理にも使いやすいです。
値段も安価なので、どんどん糖質制限食に取り入れようと思います。

水でふやかさずに直ぐ調理できるので、時間短縮できます！

ちょっとお水で洗ってから炊飯器でもすぐに炊ける。サラダ、スープ、カレーに入れると、美味しくヘルシー！