オートミール / 1kg

朝食にオートミール粥にして食べています。
食物繊維豊富、低GI値食品で身体にとっても良いですね。

マフィンやクッキーに入れています。
食べ応えのある満足おやつが出来上がりますよ!!

グラノーラ作りに使っています。
オートミールは食物繊維もたっぷりで、グラノーラにすると芳ばしくて
いくらでも食べられちゃいますが身体に良くて安心です。

そのまま朝食にしたり、お菓子作るときに混ぜたりするので
すぐになくなっちゃいます^^;
1kgで購入できるのは魅力的ですね!!

クッキーやマフィンに入れるのがお気に入り!
友達にも作ったりするのですが、
結構評判いいですよ～

いつもはオートミールクッキーなどお菓子に入れてたのですが、
この前パンにも入れてみました!
食感も出るし体にも良さそうだしまた作ります～

結構、お腹にたまるので朝食で食べてます!!
朝ごはんって食べないと頭働かないし、でも食べてる時間もないし、
ってゆう私にピッタリです!笑

ホームベーカリーで作るパンの中に混ぜ込んで使っています。
健康にもよくおいしいので家族からの反応も良好です^^

オートミールのおかゆダイエットはじめました。
食感もよく、味付けも変えているので続けられそうです。
うめ昆布茶での味付けがオススメです。

正月太りを改善するためにオートミールのおかゆはじめました。
結構すぐに結果が現れて続けられそうです。