干いちじく（小粒）トルコ産 / 500g

ホームベーカリーに加えて使っています。
もちろんそのままでも食べています。

よくおやつに食べています。
甘さがちょうど良く、ついつい食べ過ぎてしまいます。

いちじく本来の甘みがあるので、お菓子を作る際には砂糖を控える事が出来てヘルシーなおやつが作れます。食物繊維も取れて良いところばかりです!

ワインに合うヘルシーなおつまみの一つですね。
小粒で食べやすいので、そのままお皿に盛りつけています。
美味しいし、身体に良いのが嬉しいです♡

おやつにそのまま食べています。
食物繊維が取れて、女性の美容健康にとても良いようです。
美味しく食べられて身体にも良いなんて最高ですね(#^.^#)

食わず嫌いで食べたことがなかったんですが、友人の焼いたイチジクパンを食べてドハマリ!
そのまま食べても美味しいですね)^o^(

無糖ヨーグルトにダイスカットしたイチジクを入れて一晩おきます。
翌朝食べると美味しいし、イチジクは食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果大!

イラン産と食べ比べてみて、トルコ産の方が柔らかくて甘みが強く好みでした。
パンに入れて焼きますが、そのまま食べてしまうことが多いです

イチジクはカルシウム・カリウム・鉄分などのミネラルが豊富と聞いて食べ始めました。
食べ始めて1か月くらいですが、立ちくらみがすくなくなったので効果あり?
美味しくて苦にならないのでもう少し続けてみようと思っています

いちじくのラム酒漬とリンゴ煮とシナモンの香りのするパウンドケーキを作りました。いちじくも、リンゴもお手製です。